【首都高・アクアライン2025-2026年】年末年始の渋滞予測！

年末年始の首都高・アクアラインの渋滞予測と 回避ポイントを事前にご確認いただき、移動時間を調整することで、快適なドライブを実現。

スムーズで楽しい帰省・行楽にお役立てください。

多くの方が長期休暇を利用するため、大規模な交通集中が予想されています。

首都高・アクアラインの年末年始｜渋滞予測カレンダーと全体ピーク日

長距離移動の計画で、最も気になるのは 渋滞のピーク日と混雑区間でしょう。

首都高とアクアラインでは、混雑の傾向が異なります。

下り方面（都心→地方）：帰省ラッシュが本格化する時期に集中。
上り方面（地方→都心）： Uターンラッシュの時期に激しくなります。

これらの全体的なピーク日と混雑しやすい区間を詳しく見ていきましょう。

具体的な予測データに基づき、ピークを避けるための最適な出発時間もアドバイスいたします。

スムーズな旅のために、まずは全体の流れを掴みましょう。

都心方面流出（下り方面）のピーク時間と混雑区間

都心方面から郊外へ向かう「下り方面」は、年末年始休暇の開始直後に渋滞のピークを迎えます。

具体的には、12月28日（日）や、年明けの1月2日（金）、3日（土）が特に混雑する日として予想されています。

これらの日は、行楽や帰省で遠出される方が集中するため、朝から午前中にかけて渋滞が発生する傾向にあるのが特徴です。

特にアクアラインの下り線は、千葉方面へ向かう車が一気に集中し、早い時間からトンネル手前で渋滞が発生することが予測されています。

この渋滞を避けるためには、ピーク時間より2時間以上前に出発するのが理想的です。

例えば、アクアライン下り線で最長渋滞が予測されている1月2日（金）の渋滞予測を見てみましょう。

この日の混雑を回避するには、午前8時より早く出発することが肝心です。

アクアライン下り線では8時～18時という非常に長い時間にわたり、最大15kmの超渋滞が予測されていますね。

これは、東京近郊の最後の行楽や帰省ラッシュが重なるためで、この日の移動は極めて困難が予想されます。

湾岸線でも、大井JCTを先頭にした長い渋滞が見込まれており、この渋滞を避けるためには、朝の7時より前に出発されることを強く推奨いたします。

朝の早い時間に出発し、渋滞の波に乗る前に通過してしまうことが、下り線の渋滞対策では最も効果的な方法ではないでしょうか。

都心方面流入（上り方面）のピーク時間と混雑区間

都心へ戻る「上り方面」の渋滞は、年明けのUターンラッシュが本格化する1月2日（金）から1月3日（土）にかけてが最盛期となる見込みです。

特に1月3日（土）のアクアライン上り線は、14時～23時という非常に長い時間帯にわたり、15kmの最大渋滞が予測されています。

この日が、まさに帰省や行楽からのUターンラッシュのクライマックスと言えるでしょう。

この時間帯を避けるためには、ピークの始まる14時より前に東京湾を渡りきるか、あるいは渋滞が解消する23時以降に遅らせるのが、最も賢明な判断になります。

首都高の上り線でも、湾岸線から都心方面へ向かうルートや、各地からの流入が集中する箱崎・江戸橋JCT付近がボトルネックとなり、混雑が予想されます。

具体的な渋滞予測を以下の表で確認して、最適な移動時間を見つけましょう。

アクアライン上り線で最大15kmの渋滞予測が出ている1月3日（土）のピークは特に注目すべき点です。

長時間にわたる渋滞は、ドライバーだけでなく同乗者にとっても大きな負担となります。

このピークを避けることが、旅の満足度を大きく左右するでしょう。

首都高では、中央環状線外回りの大橋JCT付近も、夕方から夜にかけて長時間にわたる混雑が予測されています。

これらの渋滞は、複数の路線からの合流地点が原因で発生する構造的な渋滞ですので、迂回や時間の調整が非常に重要になります。

【日付別】首都高・アクアラインの渋滞予測と回避のポイント

ここからは、年末年始期間中の日付別に、首都高とアクアラインの具体的な渋滞予測を深掘りし、その日の混雑を避けるための実践的なアドバイスを詳細にご紹介します。

ご自身の移動予定日に合わせて、重点的にチェックしてみてください。

各見出しには、その日の主要な渋滞予測をまとめた表と、渋滞を避けるための最適な出発時間のアドバイスを追記していますので、計画立てにご活用ください。

12月26日（金）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/上り	木更津金田IC → 川崎浮島JCT	15時～18時	16時	海ほたるPA付近	5.0
中央環状線/内回り	熊野町JCT → 中野長者橋	6時～10時	8時	西池袋	2.3
湾岸線/東行き	大井JCT → 有明JCT	15時～20時	18時	大井JCT	5.0

朝は5時台まで、日中は14時までに、夕方は20時以降に出発することをおすすめします。

アクアライン上り線は、15時前または18時以降の通過がスムーズです。

この日は、多くの方の仕事納めとなる金曜日ですので、都心部の交通量が急増することが予想されます。

特に、夕方以降は帰宅ラッシュと帰省の準備で都心から郊外へ向かう車が一気に増えるでしょう。

中央環状線内回りでは、朝の通勤時間帯である6時～10時に渋滞が始まりますから、都心へ向かう方も早めの行動が必要です。

湾岸線の東行きでは、大井JCTを先頭に夕方の15時～20時に最大5kmの渋滞が予測されていますので、この時間帯に千葉方面へ向かう方は注意が必要ではないでしょうか。

アクアラインの上り線は、週末の利用者が帰宅する時間帯と重なり、15時～18時にピークを迎えるでしょう。

この渋滞を避けるためには、仕事の終了後、少し時間をずらして20時以降に出発するか、逆に早めに移動を開始するなどの工夫が求められます。

12月27日（土）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/上り	木更津金田IC → 川崎浮島JCT	15時～18時	16時	海ほたるPA付近	5.0
中央環状線/内回り	熊野町JCT → 中野長者橋	6時～10時	8時	西池袋	2.3
湾岸線/東行き	大井JCT → 有明JCT	15時～20時	18時	大井JCT	5.0

26日と同様、朝は6時前、日中は14時までに、夕方は20時以降に出発すると渋滞を避けやすいでしょう。

アクアライン上り線は、15時前または18時以降の通過がスムーズです。

この日は本格的な年末の週末となり、レジャーや帰省による渋滞が広範囲で発生します。

中央環状線内回りでは、朝の6時から西池袋付近を先頭に混雑が始まり、午前中を通して断続的な渋滞が予想されています。

この混雑を避けるためには、朝の6時より早く家を出るか、渋滞が落ち着く14時以降の移動を検討してみてください。

アクアラインの上り線は、前日と同じく15時～18時にピークを迎えますから、千葉方面からの帰りは、早めに切り上げるのが賢明です。

また、湾岸線の東行きも夕方に大井JCT付近で渋滞が発生しますので、この時間帯を避けた移動計画が求められるのではないでしょうか。

渋滞情報アプリなどを活用して、リアルタイムの情報をチェックし、渋滞を回避するルートを柔軟に選択しましょう。

12月28日（日）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/下り	川崎浮島JCT → 海ほたるPA	6時～9時	7時	アクアTN付近	5.0
アクアライン/上り	袖ヶ浦IC → 川崎浮島JCT	14時～20時	16時	海ほたるPA付近	10.0
湾岸線/西行き	東海JCT → 昭和島JCT	8時～13時	11時	昭和島JCT	1.6

午前中は9時前に、午後は14時以降の渋滞が減衰する20時以降の出発が効果的です。

アクアライン下り線は6時前、上り線は14時前または20時以降の出発をおすすめします。

年末の本格的な帰省ラッシュが始まるこの日は、特に注意が必要です。

アクアラインでは、千葉方面へ向かう下り線が、早朝の6時からアクアTN付近を先頭に混雑し始めます。

この時間帯に千葉方面へ向かう予定の方は、6時よりさらに早く出発されることが、渋滞回避の鍵となるでしょう。

一方、アクアライン上り線も、日中の14時～20時に長い渋滞が予想されており、最大10kmに達する見込みです。

これは、週末を千葉で過ごした方々のUターンと重なるためです。

首都高の湾岸線でも、昭和島JCT付近で午前中を中心に渋滞が発生しますから、このJCTを通過する予定の方は、午前中の早い時間に出発されることを検討してください。

安全運転を心がけて、無理のない移動計画を立てることが何よりも大切です。

12月29日（月）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/下り	川崎浮島JCT → 海ほたるPA	10時～13時	11時	アクアTN付近	5.0
アクアライン/上り	袖ヶ浦IC → 川崎浮島JCT	14時～20時	16時	海ほたるPA付近	10.0
小松川線/上り	錦糸町 → 両国JCT	9時～12時	11時	両国JCT	1.5

午前中は9時前、午後は19時以降の出発がおすすめです。

アクアライン下り線は10時前、上り線は14時前または20時以降の出発が効果的です。

年末の帰省や行楽が続くこの日も、広範囲で渋滞が予測されています。

アクアラインの下り線は、前日よりも遅い10時～13時にピークが移動します。

この傾向から、朝をゆっくり過ごしてから出発する方が多いと推測されますから、この時間帯を避けることが重要です。

上り線は引き続き14時～20時が混雑し、10kmの渋滞予測が出ていますので、帰りの時間は十分に余裕を持って計画を立てましょう。

首都高では、小松川線の両国JCT付近で午前中に渋滞が発生するため、東関東道方面から都心へ向かう車は注意が必要です。

渋滞を避けるための工夫として、休憩を計画的に取り、疲労をためないようにすることも非常に大切なポイントではないでしょうか。

12月30日（火）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/上り	木更津金田IC → 川崎浮島JCT	14時～20時	15時	海ほたるPA付近	5.0
小松川線/上り	錦糸町 → 両国JCT	9時～12時	11時	両国JCT	1.5
中央環状線/内回り	西新宿JCT → 西新宿JCT	15時～19時	17時	西新宿JCT	1.0

午前中は9時前、午後は19時以降の出発がおすすめです。

アクアライン上り線は14時前または20時以降の出発がおすすめです。

年末の最終準備や帰省のピークが少し落ち着き始める日ですが、依然として注意が必要です。

アクアラインは、上り線のみ渋滞予測が出ています。

ピークは14時～20時ですが、渋滞長は前日より短い5kmにとどまる見込みです。

首都高では、小松川線や中央環状線の内回りで短めの渋滞が発生します。

この日の渋滞は、比較的短時間で解消される傾向にありますから、少し時間をずらすだけでスムーズに走行できる可能性が高いのではないでしょうか。

例えば、小松川線の上りは9時より前、中央環状線内回りは19時以降の移動を検討してみてください。

この時期は、天候による急な交通状況の変化にも注意し、常に最新の情報を確認することが重要です。

12月31日（水）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
小松川線/上り	錦糸町 → 両国JCT	9時～12時	11時	両国JCT	1.5
中央環状線/内回り	西新宿JCT → 西新宿JCT	15時～19時	17時	西新宿JCT	1.0
渋谷線/下り	渋谷 → 池尻大橋JCT	14時～20時	17時	N/A	1.6

この日は、アクアラインの渋滞予測はありません。首都高は、午前中は9時前、午後は14時前または20時以降の出発がおすすめです。

大晦日は、例年、交通量が大幅に減少し、大規模な渋滞が発生しにくい傾向にあります。

アクアラインでは、終日渋滞予測がありませんので、千葉方面への移動を予定されている方は、この日を最優先で検討することをおすすめします。

首都高でも、小松川線や中央環状線の一部区間で短時間の渋滞が予想されている程度です。

しかし、深夜から元旦にかけては、初詣やカウントダウンイベントに向かう車で、特定の出入口付近が混雑する可能性はありますので、目的地周辺の情報は事前に確認しておきましょう。

この日に移動することで、渋滞のストレスから解放され、清々しい気持ちで新年を迎えることができるのではないでしょうか。

1月1日（木）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/下り	川崎浮島JCT → 木更津金田IC	8時～14時	11時	木更津金田IC付近	10.0
アクアライン/上り	木更津金田IC → 川崎浮島JCT	15時～18時	16時	海ほたるPA付近	5.0
小松川線/上り	錦糸町 → 両国JCT	9時～12時	11時	両国JCT	1.5

午前中は9時前、午後は14時前または20時以降の出発がおすすめです。

アクアライン下り線は8時前、上り線は15時前または18時以降の出発がおすすめです。

元旦は、初詣やご家族の集まりのための移動が中心となります。

アクアラインの下り線では、午前中の8時～14時に10kmの渋滞が予測されており、木更津金田IC付近がボトルネックとなります。

これは、初日の出や初詣で千葉方面へ向かう車が一気に集中するためです。

アクアラインの下り線をスムーズに通過するためには、午前8時より早く川崎浮島JCTを通過するように計画を立てましょう。

逆に、上り線では15時～18時に短めの渋滞が予測されています。

渋滞を避けて、元旦の縁起の良いドライブを楽しむためには、時間の使い方が非常に重要になってきます。

早朝の澄んだ空気の中をドライブするのも、気持ちが良いものかもしれません。

1月2日（金）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/下り	川崎浮島JCT → 木更津金田IC	8時～18時	10時	木更津金田IC付近	15.0
アクアライン/上り	袖ヶ浦IC → 川崎浮島JCT	14時～22時	16時	海ほたるPA付近	10.0
湾岸線/西行き	大井JCT → 川崎浮島	7時～17時	12時	川崎浮島JCT	10.8

午前中は8時前に、午後は14時前または20時以降の出発がおすすめです。

アクアライン下り線は8時前、上り線は14時前または22時以降の出発がおすすめです。

年末年始の渋滞における最悪のピーク日の一つがこの日です。

アクアラインの下り線は、8時～18時と非常に長い時間にわたり、最大15kmの超渋滞が予測されています。

同様に上り線も14時～22時と、夕方から夜にかけて10kmの渋滞が発生します。

これは、遠方からの帰省客が動き出すことと、近場への行楽客が集中することが重なるためです。

首都高湾岸線の川崎浮島JCT付近でも、10.8kmの渋滞予測が出ていますので、この周辺の移動は極めて困難が予想されるでしょう。

この日の移動を計画されている方は、可能であれば日付をずらすか、渋滞予測時間帯を完全に外すことが、唯一の回避策と言えるのではないでしょうか。

1月3日（土）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/下り	川崎浮島JCT → 木更津金田IC	8時～17時	10時	木更津金田IC付近	15.0
アクアライン/上り	木更津JCT → 川崎浮島JCT	14時～23時	16時	海ほたるPA付近	15.0
中央環状線/外回り	大橋JCT → 大橋JCT	20時～23時	22時	大橋JCT	1.1

午前中は8時前に、午後は14時前または20時以降の出発がおすすめです。

アクアライン下り線は8時前、上り線は14時前または23時以降の出発がおすすめです。

この日も大規模なUターンラッシュが発生し、特にアクアラインの上り線は、14時～23時と夜まで混雑が続き、15kmの最大渋滞が予測されています。

前日と並ぶ混雑のピークとなりますので、この日の移動は非常にストレスが大きいでしょう。

この日の移動を計画されている方は、14時より前に東京湾を通過するか、渋滞が解消する23時以降に遅らせるのが賢明です。

下り線も、行楽客の移動で午前中から夕方にかけて15kmの渋滞予測が出ています。

この2日間（1月2日・3日）は、移動そのものを避けるのが最も効果的な渋滞対策かもしれません。

1月4日（日）

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路線/方向	区間	渋滞ピーク時間帯	ピーク時刻	ボトルネック	渋滞長 (km)
アクアライン/上り	木更津金田IC → 川崎浮島JCT	14時～19時	15時	海ほたるPA付近	5.0
小松川線/上り	錦糸町 → 両国JCT	9時～12時	11時	両国JCT	1.5
中央環状線/内回り	西新宿JCT → 西新宿JCT	15時～19時	17時	西新宿JCT	1.0

午前中は9時前、午後は14時前または20時以降の出発がおすすめです。

アクアライン上り線は14時前または19時以降の出発がおすすめです。

年末年始の最終日曜日となり、Uターンラッシュは前日よりは落ち着きますが、午後の上り線に渋滞が残ります。

アクアラインの上り線は14時～19時に5km程度の渋滞が予測されています。

首都高の都心方面でも、小松川線や中央環状線で短時間の混雑が見られます。

この日の渋滞は比較的短いため、ピーク時を避ければスムーズに帰宅できる可能性が高いのではないでしょうか。

午後の早い時間（14時まで）に移動を完了させることを目標に計画を立ててみましょう。

これにより、翌日からの仕事や学校に備えて、ゆっくりと身体を休めることができるはずです。

首都高・アクアラインの渋滞名所｜具体的な回避ルート・代替ルート解説

首都高とアクアラインには、毎年決まって渋滞が発生する「渋滞名所」があります。

これらの名所は、その道路構造上、交通量が集中しやすく、一度渋滞が始まると解消に時間がかかる特徴を持っています。

具体的に、どの名所で渋滞が発生しやすいのか、そしてそのピークを避けるための回避ルートや代替手段について詳しく解説します。

渋滞のメカニズムを理解して、効率的なドライブ計画を立てましょう。

【首都高】都心環状線・湾岸線の混雑名所とその回避ルート

首都高の渋滞名所は、主にジャンクション（JCT）や合流地点、料金所の車線減少区間です。

これらの場所をいかにスムーズに通過するかが、渋滞回避の鍵となります。

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渋滞名所	路線/方向	渋滞発生の理由	回避策
大井JCT・東海JCT	湾岸線（西行き・東行き）	複数の路線からの合流や、車線数が減少するために交通のボトルネックとなります。	湾岸線を利用せず、神奈川3号狩場線や神奈川1号横羽線を迂回ルートとして検討しましょう。また、JCTの手前で渋滞が発生している場合は、思い切って手前のICで一般道に降りて、合流地点をやり過ごすのも一つの方法です。
箱崎・江戸橋JCT	都心環状線	複雑な構造で、複数の出口と入口が集中しているため、車線変更や合流が頻繁に発生します。	このJCTを避けるため、手前の出入口（例えば宝町や汐留）で一般道に降りて、目的地まで移動することを検討してください。

首都高の渋滞は、一般道での迂回が困難な場合もありますが、JCTのピーク時間帯（主に17時～19時）を避けることが最も重要です。

また、リアルタイムの渋滞情報を確認し、緑色（スムーズ）なルートを選びましょう。

【アクアライン】海ほたるPA入口の混雑と回避策

東京湾アクアラインの上り線（木更津→川崎方面）で、最も渋滞になりやすいのが海ほたるPAの入口付近です。

この区間は、観光客に非常に人気のある海ほたるPAに入ろうとする車が本線上に長く列を作り、車線減少と相まって交通の流れを悪化させてしまうのです。

渋滞発生の理由： 海ほたるPAの駐車場容量に対し、利用希望の車が集中しすぎること、および本線からPAに入る際の車線減少が原因です。
回避策：
- 通過時間を厳守： 渋滞ピーク時間帯（主に14時～20時）を絶対に避けて通過しましょう。
- 海ほたるPAの利用を避ける： 混雑日に海ほたるPAでの休憩を諦め、**手前のSA（例えば圏央道の市原SA）**を利用することを推奨します。
- 通過に徹する： 海ほたるPAの入口渋滞を本線上で待つのではなく、手前で渋滞情報を確認し、京葉道路や東関東道、あるいは東京湾フェリーを代替ルートとして利用することを検討してください。

海ほたるPAで休憩したいという気持ちはわかりますが、渋滞の波に巻き込まれないためには、休憩場所の選択が非常に重要になってくるのではないでしょうか。

【アクアライン】木更津金田IC出口付近の渋滞対策

アクアラインの下り線（川崎→木更津方面）では、料金所を通過した先の木更津金田IC出口付近が渋滞になりやすいです。

このICは、周辺の観光地へのアクセスに優れているため、特に年末年始には利用者が集中します。

渋滞発生の理由： 料金所を通過した車が、出口交差点で一般道に流出する際に詰まるため、その影響で本線まで渋滞が伸びてしまいます。特にETC車と一般レーン利用車が集中する時間帯は混雑しがちです。
渋滞対策：
- 出口渋滞回避： 木更津金田IC手前で渋滞が始まっている場合は、**その手前のIC（例えば袖ヶ浦IC）**で降りて一般道に迂回するか、東京湾フェリーの利用を検討するのも一つの手です。
- 早朝の利用： 渋滞ピークとなる午前8時以降を避け、早朝に通過することで、スムーズな流出を目指しましょう。

このIC付近での渋滞は、周辺の一般道にも大きな影響を与えますので、ICの手前で最新の交通情報を確認し、柔軟に対応することが大切です。

【アクアライン】渋滞を避ける最適な通過時間

アクアラインの渋滞を避ける最適な通過時間を、上下線別にまとめます。

この時間を目標に出発時間を計画しましょう。

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方向	渋滞のピーク時間帯（目安）	最適な通過時間帯
下り（川崎→木更津）	6時～13時（特に1月2日・3日）	6時より前、または14時以降
上り（木更津→川崎）	14時～22時（特に1月2日・3日）	13時より前、または23時以降

この表に示されている時間を参考に、渋滞の波に飲まれないように計画を立てることが、年末年始のドライブ成功に繋がるのではないでしょうか。

SA・PA駐車場混雑予測とおすすめ休憩ポイント

長時間の運転には、適切な休憩が不可欠です。

しかし、渋滞ピーク時には、PAやSAの駐車場も大混雑します。

特に首都高やアクアラインの休憩施設は規模が小さいため、すぐに満車となり、本線にまで渋滞の列が伸びてしまうことも珍しくありません。

ここで紹介する予測と対策を参考に、計画的に休憩をとり、安全運転を維持しましょう。

首都高速道路（主要PA別混雑予測）

首都高のPAは、駐車場が小規模な場所が多く、すぐに満車になりやすい特徴を持っています。

特に、JCTに近いPAは、合流渋滞と重なり、本線にまで列が伸びてしまう可能性があります。

主要PAの混雑傾向：
- 大黒PA（湾岸線）： 交通量が最も多く、年末年始は終日混雑しやすいでしょう。
- 箱崎PA（6号向島線）： 都心部の複雑な構造の中にあり、アクセスが難しいため満車になりやすいです。
- 平和島PA（横羽線）： 下り線、上り線ともに交通量が多いため、昼食時や夕方の休憩時間には満車が予想されます。
おすすめ休憩ポイント：
- 広域SAの利用： 首都高から接続している東名高速道路の海老名SAや、東北自動車道の羽生PA/SAなど、規模の大きいSAを利用する方が、休憩を取りやすいです。
- 手前の一般道： 目的地が近い場合は、手前のICで降りて、幹線道路沿いのコンビニエンスストアやロードサイドの飲食店で休憩する方が、時間を節約できる場合があります。

計画的に休憩を取り、事故のない安全なドライブを心がけてください。

東京湾アクアライン（海ほたるPAの混雑予測と対策）

海ほたるPAは、その立地から観光客に非常に人気があり、年末年始は駐車場がほぼ確実に満車となります。

海ほたるPAの混雑予測：
- 混雑時間帯： 終日（特に10時～20時）。
- 対策：
  - 利用を避ける： 渋滞ピーク時には、海ほたるPAの利用は原則避けるのが最善策です。
  - 手前で休憩： 上り線であれば、圏央道の市原SAなど、手前の比較的大きな休憩施設を利用しましょう。
  - 事前の確認： 海ほたるPAの駐車場の満空情報をWebサイトなどでリアルタイムで確認してから利用を判断しましょう。

海ほたるPAに入るための渋滞で、本線走行中の車まで巻き込まれてしまうことは、誰もが避けたい事態ではないでしょうか。

休憩は手前で済ませるという意識を持つことが、混雑回避の鍵となります。

サービス名／情報元	特徴	信頼性／用途	情報元URL
日本道路交通情報センター（JARTIC）	全国各地の高速道路と一般道の交通情報を網羅しています。	公式情報なので信頼性が高く、広範囲の情報を確認できます。	http://www.jartic.or.jp/
Google Maps / カーナビアプリ（例：Yahoo!カーナビ）	リアルタイムの走行速度データに基づいた渋滞情報を提供します。	ルート検索時に、推奨ルートや到着予測時刻を提示してくれます。
首都高ドライバーズサイト	首都高の工事情報や通行止め情報など、具体的な運用状況を詳細に提供しています。	首都高利用時の詳細な状況把握に最適です。	https://www.shutoko.jp/

まとめ：快適な年末年始ドライブのための最終チェックリスト

最後に、年末年始の快適なドライブを実現するための最終チェックリストと、この記事の要点をまとめます。

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項目	確認内容	最適な行動
渋滞のピーク日	1月2日（金）、3日（土）の移動を避けましたか？	12月31日（水）の移動を検討しましょう。
アクアライン通過	ピーク時間帯を完全に外す計画ですか？	下り線は6時より前、上り線は23時以降が狙い目です。
休憩場所	海ほたるPAの利用は避け、手前の広域SAにしましたか？	圏央道市原SAなど、大型SAを利用しましょう。
情報収集	JARTICや首都高サイトで最新情報を確認しましたか？	出発直前と走行中に、必ずリアルタイム情報を確認します。

年末年始の渋滞は、避けられないものとして受け入れるのではなく、計画的に避けることができる問題です。

この記事で提供した詳細な日付別予測と回避策を最大限に活用し、ストレスの少ない快適なドライブを楽しんでいただきたいと思います。

渋滞を避けるための小さな工夫が、結果として大きな時間の節約につながるのではないでしょうか。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

【首都高・アクアライン2025-2026年】年末年始の渋滞予測！